Quiconque est allé au gymnase ou fait de l’exercice à l’extérieur a probablement fait quelque chose qui impliquait de soulever son corps. Mais que se passe-t-il si nous voulions un avantage et nous habituions non seulement à nous soulever, mais aussi à des poids supplémentaires? L’une des façons les plus simples de le faire est […]
Le lifting du corps est traditionnellement pensé pour aller de pair avec de beaux paysages extérieurs. Grâce au frisson qu’il procure, il est beaucoup plus répandu chez les personnes qui aiment explorer et qui recherchent des stimuli, mais si vous voulez l’approcher davantage pour son utilité, soulever notre corps en salle de sport nous donne […]
Malgré ce que les amateurs de sensations fortes pourraient dire, vous n’avez pas besoin de grimper au sommet d’une chaîne de montagnes pour profiter pleinement du soulèvement de votre corps. Bien sûr, si vous voulez une belle vue à admirer tout en vous complimentant, alors c’est parfait. Mais les zones urbaines et rurales offrent le […]
Soulever votre corps et grimper ne doit pas être limité à ceux qui ont beaucoup de masse musculaire ou à un compte bancaire avec beaucoup de zéros. Certes, un corps musclé est capable d’exercer plus de force, et l’équipement d’escalade et d’escalade peut être coûteux, mais seulement si nous voulons que cela devienne une activité […]
Il va sans dire qu’il y a beaucoup de choses que nous faisons en vacances que nous prenons pour acquises, comme marcher, nager ou grimper; ce sont toutes des choses que nous savons qui nous maintiennent en forme, mais il est parfois important et amusant de changer un peu. Non seulement cela change nos esprits, […]
Que ce soit à la maison ou en vacances, à moins qu’un groupe d’amis ou de membres de la famille ne soit prêt à partager nos objectifs de mise en forme et d’exercice avec nous, rester en forme peut être une expérience solitaire . Les vacances doivent être faites pour se détendre et profiter de […]
Les vacances sont censées être un moment de détente, mais en même temps, c’est aussi un moment où nous mangeons et buvons généralement plus et où notre limite calorique et notre programme d’exercices faiblissent en cours de route. Cependant, nous ne voulons pas trop nous soucier de l’équilibre lorsque nous brûlons nos calories chaque jour. […]
Que nous décidions de nous allonger devant la télévision pendant une semaine ou de faire une randonnée de sept jours vers les sommets et les collines de l’État, nous avons tous des opinions différentes sur le fait de savoir si les vacances sont le meilleur moment pour essayer. garder la forme ou pas. Mais la […]
Il n’y a rien de plus frustrant que de passer des heures dans la salle de sport, de terminer tous les circuits ou même plus que ce que nous avions prévu de faire, puis de ruiner notre programme de santé et de remise en forme en permettant à notre alimentation de faire face à tout […]
Malheureusement, vivre une vie bien remplie rend trop facile la priorisation d’autres choses par rapport à votre forme physique, et souvent pour de bonnes raisons. Le bien-être de notre famille, par exemple, sera toujours plus important que le temps passé à la salle de sport. Cependant, il y a aussi des choses dans notre vie […]